5月から『ビヨクラダイエット部』を開始するにあたり、どれくらい潜在意識を変えてダイエット脳になることができるか試すために、今日から一人でダイエットを開始しました。
昨日、一昨日は富山にいたので、飲んで食べて最後の晩餐を終えました。思い残すことはありません。
半年ぶりに計測した体重は予想の5kgオーバーでした(笑)
なんて減量しがいがある…
今回、タイムウェーバーで調整しながら369堂の志岐さんにコーチングをお願いしているのですが、成功の秘訣は『やり方ではなく在り方』であるとアドバイスをいただきました。
ダイエットの目的さえしっかりしていたら、どんな方法であっても成功するということですね。
私のダイエットの目的は…
『自己肯定感が人生で一番大切だ』と日ごろから言っているのですが、ダイエットをして見た目がきれいになったら自己肯定感があがるのか実験したくなりました。
私がいう自己肯定感はありのままの自分をそのまま受け入れることなので、見た目の良し悪しは一切関係ありません。でも、実際に見た目に自信がなくて自己肯定感がなかなか上がることができない人も多くいるので、見た目からアプローチしたらどのような効果があるのか知りたくなりました。
見た目を自分の理想に近づけることで、自己の全てを受け入れることができるのであれば、私が実体験を語り継いで人に勇気を与えることができるかもしれません。
ダイエットを通じて『どうせ痩せることはできない』という私の最大の心のブロックを外して理想の体型になれたら、ダイエット以外のどのような願いも必ず実現することができるという確信に変わると思うんです(笑)
減量により自己治癒力が高まり、持病も治ったら叶えたい夢も近くなるはず。
ダイエットに成功するか失敗するか、ではなくて、やりたいことのためにこつこつ頑張りたいと思います。
ダイエット部については近日中に発表したいと思います。
石田由起子