5月からダイエット部をスタートするにあたり、4/7から試しで一人ダイエットを開始することにしました。
なぜ、キリがいい4/1からにしないのか？というと、美味しい予定が4/6までたくさん入っていたからです。この時点でマインド的にダイエットが成功するか怪しい…
ダイエット部はタイムウェーバーでダイエットが成功するよう波動を調整しながら、みんなで毎日経過を報告しあうものにしたいと思っています（予定）
ダイエット方法は人それぞれで、運動、食事療法、お菓子を断つ、等自由です。
タイムウェーバーで好きなダイエット方法で目標数値になるよう波動調整します。
例えば『間食をやめて2キロ痩せることができる』みたいにタイムウェーバーで調整する文章は個人で決めることができます。
私は、お世話になっている369堂の志岐さんが短期間のダイエットでスルスルと痩せていかれるのを目の当たりにしたことから、志岐さんにダイエットコーチをお願いして1カ月あたり3ｋｇを目標にダイエットをしていくことにしました。
昨日、志岐さんにダイエット方法の説明を受けて心を整えていただいたのですが、『ダイエットの目的について』焦点を当てることについての大切さを教えていただき、妙に納得しました。ダイエットを目的とするのではなくて、痩せてどうなりたいのか？
私のダイエットの目的については今後発信していきたいと思います。
369堂さんのブログにはダイエット記録も書かれていてとても参考になります。
369堂さんのサイトはこちらです。
写真は最後の晩餐のつもりで、今日ダイエット前に慌てて食べた京都の甘味処うめぞののみたらし団子です笑
大丈夫4/7からちゃんとします！
石田由起子