一人ダイエットの近況報告
今日でダイエットを始めて19日目なのですが、スタートから-3.8ｋｇ減です。1カ月の目標を-3.0ｋｇ減としていたので、早くもクリアです。
昨日はクライアントさんにも『顔がほっそりした？』と言っていただきました。
今回のダイエットは本当に苦しくない。体重の増減に一喜一憂することなく、志岐さんの教えを守り淡々と日々を過ごしているだけなのです。
ダイエットに対しての『どうせ今回も無理だ』というブロックが外れ『成功するに違いない』に変わってきているのを実感しています。さすがタイムウェーバー！
食べたいものを我慢するわけでもなく、体重が思うように落ちなくても焦ったり、自棄になるわけでもなく、最強のダイエット方法を見つけた気がします。
5月からのダイエット部も皆に効果があるといいな。
石田由起子